Nordic Blading Ausrüstung

Von: Michael Stelter - Bayerisches Staatsministerium für Familie, Arbeit und Soziales

Zur Ausrüstung eines jeden Nordic Bladers gehört neben den obligatorischen Stöcken und Inline-Skates eine entsprechende Schutzausrüstung.

 

Gefahrenlage

Wie auch beim Inline-Skaten wird die Verwendung einer speziellen Schutzausrüstung dringend empfohlen! Warum viele Inline-Skater und Nordic Blader immer noch ohne diese Schutzausrüstung unterwegs sind, ist nur schwer nachvollziehbar. In Statistiken über Sportunfälle rangiert Inline-Skaten aus verständlichen Gründen deutlich vor Turnen, Gymnastik und Yoga. Nordic Blading mag zwar ein besseres Statistikbild liefern, dieses kann die Verwendung der Schutzausrüstung aber nicht in Frage stellen. 

Unfallgrund Geschwindigkeit

Durch die höheren Laufgeschwindigkeiten, die beim Nordic Blading durchschnittlich erreicht werden, muss die Empfehlung nach der Verwendung einer geeigneten Schutzausrüstung besonders ernst genommen werden. Unfalluntersuchungen haben ergeben, dass ein direkter Zusammenhang zwischen Geschwindigkeit und Folgenschwere von Verletzungen besteht. Aber auch die beste und sicherste Ausrüstung kann nicht vor allen Gefahren schützen und im ungünstigsten Fall sogar ihre Wirkung gänzlich verfehlen. Umsichtiges Fahren als beste Vermeidungsstrategie eines Sturzes ist das Gebot der Stunde!

Verletzungen

Wenn man von Schürfwunden absieht, sind

• Handgelenke,

• Hände,

• Ellenbogen, Knie und der

• Kopf

besonders gefährdet. 

Sportgeräte

Falsches oder schlechtes Material oder das Fehlen von Teilen der Schutzkleidung haben bei Unfällen unmittelbare Konsequenzen für die Schwere der Verletzungen. 

Inline-Skates

Bitte verwenden Sie für diese Outdoor-Sportart geeignete Skatingschuhe, vorzugsweise sogenannte Fitness- oder Recreational-Skates! 

Ungeeignete Typen

Ungeeignet zum Nordic Bladen auf Wegen sind beispielsweise Hallen-, Trick- und Hockeyschuhe; charakteristisch für diese Typen sind die kleinen, eng zusammen stehenden Rollen. Steine und Astmaterial können sich besonders leicht zwischen die Rollen klemmen und zu einem sofortigen Blockieren führen. Die dadurch hervorgerufenen Stürze sind oft besonders schlimm, da sie den Läufer unvorbereitet treffen. Die meisten dieser Schuhtypen werden zudem ohne Bremsen angeboten! Durch die kleinen, eng zusammenstehenden Rollen bieten sie zwar eine ausgezeichnete Wendigkeit, fallen aber im Hinblick auf Laufruhe und Richtungsstabilität zurück. Die beiden letztgenannten Aspekte sind beim Nordic Blading aber besonders wichtig, weil durch den Stockeinsatz hohe Laufgeschwindigkeiten erreicht werden und jeder einzelne Skatingschritt verlängert wird. 

Bedingt geeignete Typen

Nur bedingt geeignet sind auch Speedskates mit fünf Rollen. Deren Rollen sind groß, relativ hart und damit wenig komfortabel. Die meisten dieser Schuhtypen werden ohne Bremsen angeboten. Die Schuhe sind flach geschnitten und für eine vom Eisschnelllauf bekannte Körperhaltung optimiert. Für Speedfreaks faszinierend, für den "gemeinen" Nordic Blader aber erfahrungsgemäß zu schnell! 

Geeignete Typen

Die erwähnten Fitness- oder Recreational-Skates sind ein guter Kompromiss zwischen den eben beschriebenen Typen. Sie weisen die wichtigen Stopper (Fersenbremsen) auf, sind sehr komfortabel und tragen ihren Teil zum unbeschwerten Nordic Blading-Vergnügen bei.

Handprotektoren

Durch die Verwendung der Handschlaufen ist der Einsatz der beim Inline-Skaten üblichen Wrist Guards beim Nordic Blading nicht zweckmäßig. Sie bieten zwar einen gewissen Schutz vor Handgelenkbrüchen, die Stockhaltung wird damit aber erschwert. Die Industrie bietet spezielle Schutzhandschuhe an, die an protektorenbewehrte Motorradhandschuhe erinnern.

Alternative: Langlaufhandschuhe

Gute Funktionalität und Schutzwirkung bieten aber auch Langlaufhandschuhe, die die Handinnenflächen mittels Wildlederbesatz schützen. Atmungsaktive Stoffe über den Handaußenflächen machen die "Langfinger" auch für den Sommer interessant.

Ungeeignet: Fahrradhandschuhe

Kurze Fahrradhandschuhe sind wegen dem unzureichendem Schutz der Fingerkuppen und -nägel nur bedingt geeignet. 

Knie- und Ellenbogenprotektoren

Die Verwendung von Ellenbogen- und Knieschützern ist beim Nordic Blading genau so möglich wie beim Inline-Skaten, so dass man hier auf das große Angebot der Hersteller von Inline-Skate-Ausrüstung zurückgreifen kann. Bitte beachten Sie in diesem Zusammenhang unseren Beitrag Knie und Ellenbogenprotektoren. 

Helm

Bitte Schutzhelm tragen! Der Schutzhelm wird leider immer noch viel zu selten verwendet. Nicht nur um der Wichtigkeit dieses Teils der Schutzausrüstung ausreichend Rechnung zu tragen, haben wir hierfür einen separaten Beitrag Skating-Helme vorbereitet. 

Sportbrillen

Die Augen sind das zentrale Sinnesorgan des Menschen; entsprechend sollten wir es schützen. Eine geeignete Sportbrille schützt nicht nur vor

• UV-Belastungen

• Zugluft

• Insekten und Staub, sondern verhindert auch

• "Steinschlag"und

• Stichverletzungen. 

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