Body-Mass-Index (BMI) - Was sagt der Wert aus?
In diesem Beitrag finden Sie
- Body-Mass-Index
- Body-Mass-Index nach Weltgesundheitsorganisation
Body-Mass-Index (BMI)
Der BMI berechnet sich aus dem Körpergewicht (kg) dividiert durch die Körpergröße im Quadrat (m2).
Die Formel lautet:
BMI (kg/m2) = Körpergewicht (kg) : Körpergröße (m) x Körpergröße (m)
Beispiel:
Eine Person mit einem Körpergewicht von 70 kg und einer Körpergröße von 175 cm hat einen BMI von 22,9
Rechnung: 70 : (1,75 m)2 = 70 : 3,06 = 22,9
Body-Mass-Index (BMI) nach Worls Health Organization (WHO)
Der Body-Mass-Index ist der heute am häufigsten verwendete Orientierungswert zur Beurteilung des Körpergewichts von Erwachsenen.
Die Gewichtsklassifikation bei Erwachsenen differenziert einen BMI unter 18,5 kg/m² als Untergewicht, von 18,5 kg/m2 bis 24,99 kg/m2 als Normalgewicht und ab 25 kg/m2 als Übergewicht. Zusätzlich wird das Übergewicht ab einem BMI von 30 kg/m2 weiter in mehrere Adipositasstufen graduiert.
Das Geschlecht und das Alter bleiben bei dieser Einteilung unberücksichtigt. Außerdem formuliert die WHO in Abhängigkeit vom BMI noch ein Erkrankungsrisiko für ernährungsmitbedingte Erkrankungen wie z. B. vorzeitiger Tod, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Erkrankungen des Bewegungsapparates, einige Krebsarten (Brust-, Eierstock-, Prostata-, Leber-, Gallenblasen-, Nieren- und Dickdarmkrebs) und Diabetes mellitus.
Für Erwachsene über 20 Jahren gilt die folgende Einteilung:
| Kategorie | BMI | Risiko für Begleiterkrankungen |
|---|---|---|
| Untergewicht | unter 18,5 | niedrig |
| Normalgewicht | 18,5 - 24,9 | durchschnittlich |
| Übergewicht | 25 - 29,9 | gering erhöht |
| Adipositas | ||
| Stufe 1 | 30 - 34,9 | erhöht |
| Stufe 2 | 35 - 39,9 | hoch |
| Stufe 3 | 40 | sehr hoch |
Der Body Mass Index ist jedoch nicht die einzige Messgröße, die bei der Einordnung des eigenen Gewichtes berücksichtigt werden soll. Lesen Sie mehr dazu im Artikel der Verbraucherzentrale Bayern.
- BMI-Rechner DEBInet (Deutsches Ernährungsberatungs- & Informationsnetz)
- Verbraucherzentrale Bayern: Body Maß Index Rechner
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